informatie & oefeningen

Op deze pagina, leest u informatie over diverse onderwerpen

Oefening schrijf jezelf een brief

Deze oefening is heel fijn wanneer je geen rust kan vinden in gedachten , of wanneer je zelf erg onrustig voelt of onrust van een ander aanvoelt .Door deze oefening zet je onrust verder van je af en gedachten los die waar je niks meer mee kan , of wat niet bij jouw hoort .

Me Time, tijd voor jezelf

Het dagelijkse leven vraag veel van ons en kan door alle drukte overprikkelt raken .​Wanneer je overprikkelt bent stap je te snel over je grens heen zonder dat je door hebt. Je vraagt je dan af waarom heb ik dit .We voelen allemaal prikkels uit het dagelijkse leven , hoog gevoelige mensen zijn hier erg gevoelig voor.

HSP kinderen